Centro de Salud y Asesoramiento Estudiantil
Inicio " Recursos " Salud y bienestar de los estudiantes " Bienestar social " Relaciones sanas
MenúBienestar social
Relaciones sanas
Respeto, honradez, confianza y comunicación:
Respetar
Aprender y valorar lo que es importante para cada uno.
Honestidad
Ser sincero sobre pensamientos, sentimientos y la dirección deseada de la relación os dará a ti y a tu pareja la oportunidad de exploraros simultáneamente a vosotros mismos y a la relación.
Confíe en
Con el tiempo, confiar en tu pareja será necesario para una relación sana, pero al principio la confianza no es automática, hay que ganársela. Confía siempre en ti mismo para ser quien eres y velar por tu bienestar. Es importante recordar que la confianza es difícil de ganar pero fácil de destruir.
Comunicación
La comunicación es escuchar y hablar a partes iguales. Cuando tu pareja y tú os estéis comunicando, intenta que sienta justificadas sus emociones. Repite lo que se dice tal y como lo entiendes y pregunta si has entendido bien la situación. No espere que su pareja le lea la mente. Sé lo más claro y directo posible.
A veces, cuando una relación empieza a ser tóxica, puede resultar difícil reconocerlo. A continuación encontrarás una lista guiada de preguntas para determinar si tu relación es sana.
¿Alguien que te importa...?
- ¿Te menosprecia constantemente?
- ¿Te llama o se presenta repetidamente para ver cómo estás?
- ¿Burlarse de ti de forma cruel?
- ¿Controlar todo el dinero?
- ¿Asustarte o amenazarte? "Si vuelves a hacer eso, te ....."
- ¿Siempre te culpan a ti?
- ¿Obligarte a tocar o a que te toquen cuando no quieres?
- ¿Mirar, gritar, levantar los puños o romper tus cosas?
- ¿Agarrarte, empujarte, abofetearte o pegarte?
- ¿Controlar a quién ves o qué haces?
¿....?
- ¿Hacer siempre lo que ellos quieren en lugar de lo que tú quieres?
- ¿Siente que "camina sobre cáscaras de huevo" para evitar la ira?
- ¿Le da miedo gastar dinero?
- ¿Te quedas porque temes lo que pasaría si te fueras?
- ¿Siempre sientes que es culpa tuya?
- ¿Creer que si te esforzaras más todo iría bien?
- ¿Crees que no eres nada sin ellos?
Si has respondido "Sí" a alguna de estas preguntas, es posible que estés en una relación malsana.
Recursos: