Paul F. Davis | Redactor Jefe

Si miramos las cifras, está claro que a la gente le gusta el porno... y mucho. Según el American Addiction Centers, cada minuto se gastan más de 184.000 dólares en porno. Con la facilidad de acceso de nuestra sociedad, este gasto no va a parar ー probablemente sólo va a aumentar.

No sólo es fácil acceder al porno, sino que también es más asequible y anónima que nunca. Cuando nuestros padres tenían nuestra edad, el principal medio para comprar porno era a través de alguna tienda para adultos o pidiéndole una Playboy a la persona que estaba detrás del mostrador del minimercado. Ahora, cualquier niño de 11 años con un acceso no filtrado a Internet puede entrar en la red y encontrar porno que nunca se le hubiera ocurrido buscar con una sola búsqueda en Pornhub.

No es que los niños de 11 años sean los únicos que consumen porno. En realidad, un gran número de personas consumen porno. La Asociación Americana de Psicología "Manual de sexualidad y psicología" establece que entre Entre el 50% y el 99% de los hombres y entre el 30% y el 86% de las mujeres han consumido porno a lo largo de su vida. Para muchas personas, puede ser un lugar seguro para explorar fantasías sexuales a solas o con una pareja sexual de una forma nueva e interesante. Pero para algunos, estadísticamente los hombres, el consumo de porno puede llevar a una persona por un camino oscuro y solitario.

En un artículo titulado "¿Causa la pornografía en Internet disfunciones sexuales? Una revisión con informes clínicos" autoría de Brian Clark y asociados de 2016 en el Journal of Behavioral Sciences, los hombres están reportando un fuerte aumento de la disfunción eréctil, el retraso de la eyaculación, la disminución de la satisfacción sexual y la disminución de la libido durante las relaciones sexuales en pareja que no puede explicarse por las causas tradicionales. Aunque no se ha establecido una línea de causalidad directa con el consumo de porno, se ha documentado una fuerte correlación.

En 1999, el 5% de los hombres sexualmente activos de entre 18 y 59 años padecían disfunción eréctil. En 2011 esa misma estadística se había disparado hasta el 28%, según el mismo artículo de Brian Clark. Un cambio importante en la vida sexual de los hombres en ese tiempo fue el acceso al porno fácil, anónimo y barato.

Lo que es importante saber es que no es culpa de nadie tener estos problemas. Esto es lo que el porno le hace a tu mente. Debido a la enorme descarga de dopamina que se asocia con el consumo de porno, el cerebro cambia fundamentalmente a nivel neuronal, lo que se descubrió en el estudio "Brain Structure and Functional Connectivity Associated With Pornography Consumption" (Estructura cerebral y conectividad funcional asociadas con el consumo de pornografía)., y el cambio se asocia a una sexualidad viciada, aumenta el secretismo, hace que haya menos intimidad y aumenta la probabilidad de depresión. Pero el cerebro es plástico, puede cambiar.

Este problema no afecta sólo al adicto. También afecta a la pareja. Imagínate una situación en la que estás a punto de mantener relaciones sexuales con tu pareja y no consigue excitarse. Para muchos, sus pensamientos van directamente a "deben pensar que no soy suficiente" y eso les afecta, les hace daño.

Esta historia no es solo anecdótica. Los investigadores del sexo Destin Stewart, Ph.D. y Dawn Szymanski, Ph.D encontraron en su estudio de 2012 que "(las parejas femeninas) experimentaron una menor autoestima, peor calidad de la relación y menor satisfacción sexual" mientras estaban en esta posición.

Para los que piensan que pueden tener un problema, lo importante es saber que puede controlarse y que hay ayuda disponible. Aunque no existe una forma científicamente probada de tratar una relación enfermiza con el porno, una forma de empezar es ser honesto y amable con uno mismo y aceptar que el problema existe y que se puede controlar. A continuación, busca la responsabilidad; para aquellos que tienen una pareja sexual, sé abierto con ellos sobre lo que está pasando para que no se castiguen por algo que no pueden controlar, y para que puedan ayudar.

Para los que no tienen pareja, el apoyo puede encontrarse donde probablemente surgió el problema: en Internet. Existe una aplicación llamada Fortify que ofrece grupos de apoyo y que te ayudará a marcarte objetivos, controlar tus hábitos y felicitarte cuando reduzcas el consumo de porno.

Para aquellos que buscan recursos que se encuentran en el campus, Abby's House es una opción que se encuentra en el Centro Universitario Werner, Sala 106. Se puede contactar con ellos por correo electrónico o por teléfono. Se puede contactar con ellos por correo electrónico en abbyshouse@wou.eduAdemás, el Student Health and Counseling Center (Centro de Salud y Asesoramiento Estudiantil) siempre admite nuevos estudiantes; se puede llamar al 503-838-8000 o acudir en persona de 8.00 a 17.00 horas.

Por lo tanto, sé amable contigo mismo, sabe que la recuperación es posible y que si tienes una relación malsana con el porno te mereces algo más de tu sexualidad que una pantalla de ordenador.

Póngase en contacto con el autor en pfdavis14@wou.edu

Foto cortesía de Ashlynn Norton