Aprende a gustarte a ti mismo primero, y el resto vendrá después

Natalie Dean| Editor de entretenimiento

El Día de San Valentín solía ser sencillo y relativamente libre de estrés. En aquella época, lo único que teníamos que hacer como estudiantes era garabatear un "xoxo" en unas tarjetas baratas que nuestros padres compraban a última hora. Lo más estresante era asegurarse de que todos los nombres estaban bien escritos en la tarjeta. A medida que crecemos, nos damos cuenta de que existe una presión externa para encontrar a alguien "especial" con quien pasar San Valentín. Y si estás soltero durante las fiestas, entonces la siguiente misión es tomar esa soltería y "simplemente quererte a ti mismo" a través de ella. En un mundo que presiona mucho para quererse a uno mismo, ¿qué puede hacer alguien que ni siquiera se gusta a sí mismo? 

Por suerte, no tienes que quererte a ti mismo. Al menos, no de inmediato. 

El amor propio es importante, pero últimamente se ha convertido en la solución rápida sugerida para los problemas de la gente. Si quererse a uno mismo fuera tan fácil, todo el mundo lo haría, y nadie estaría luchando con las partes de sí mismo que esconden. Pero la vida no consiste en quererse de inmediato, sino en respetar el proceso de conocerse a uno mismo y dar pequeños pasos realistas. Al fin y al cabo, el dicho es cierto: vayas donde vayas, ahí estás. 

No es una carrera y requiere una práctica activa. Aunque puede resultar difícil ponernos a nosotros mismos en primer lugar, existen muchos enfoques para el crecimiento personal. Algunas formas que pueden ayudar es practicar la paciencia con uno mismo, y mostrar aceptación y gratitud al cuerpo que te ha hecho superar una pandemia. Si estás harto de estar enfermo y cansado, hazte responsable de las cosas que quieres cambiar y trabaja para conseguirlo. 

En lugar de ser nuestros peores enemigos, ¿qué pasaría si intentáramos ser tan pacientes con nosotros mismos como lo somos con los demás, como hacemos con nuestros seres queridos? Si cometen un error, nuestro primer instinto no es derribarles, sino animarles con cariño a que vuelvan a intentarlo. Es importante reconocer cuándo nos hablamos o nos tratamos mal a nosotros mismos, y luego intentar ser más comprensivos y pacientes. 

Este último año ha sido muy duro para mucha gente, y puede parecer que no hacemos más que pasar por lo mismo hasta que nos asentamos por completo en nuestra nueva normalidad. Mientras el polvo se asienta, es importante saber que este tipo de aceptación y amor no puede suceder de la noche a la mañana, y es crucial pedir apoyo cuando sea necesario. El amor y la amabilidad hacia uno mismo es algo que se puede trabajar en cualquier momento, no sólo porque sea un nuevo año o porque sea San Valentín, sino porque te mereces sentirte a gusto contigo mismo todo el tiempo. 

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