Mount Hood

Picnic recipes

Escrito por: Sierra Porter | Redactora

Spring has arrived, and along with it comes beautiful flowers, sunny days and markets with the freshest fruits and vegetables. Take advantage of this beautiful season with homemade snacks perfect for any picnic: 

HOMEMADE HUMMUS: 

Start to finish: 20 minutes

*This recipe requires a food processor*

Chickpeas 

Tahini 

Fresh lemon juice 

Fresh garlic

Ground cumin and salt 

Olive oil 

Optional: Roasted red peppers 

Start by adding lemon juice and tahini to the food processor and allow them to run for a minute or two, eventually turning into a paste. Peel the chickpeas for a more creamy texture and separate them into two batches for easier processing. Blend the first batch of chickpeas along with the cumin, salt, olive oil and roasted red peppers, then add the second batch. Add a splash of olive oil on top and serve with crunchy veggies, pita bread or even on a tasty sandwich. 

ELOTE-INSPIRED PASTA SALAD

De principio a fin: 30 minutos 

200g pasta noodles, any kind

3 tsp olive oil 

2 cans of sweet corn 

6 spring onions, finely chopped 

40g coriander 

200g feta cheese 

150g Mayonnaise 

3 limes, juiced

2 tsp chili powder 

Begin by cooking the pasta noodles in heavily salted water, drain and then add 1 tsp of olive oil. Heat the remainder of the olive oil in a skillet, add the sweet corn with a dash of salt and cook for 5-10 minutes or until slightly charred. Put the corn in a large serving bowl, add the pasta, spring onions, most of the coriander, crumbled feta cheese and mix well. To make the dressing, combine mayonnaise, chili powder, lime juice and salt into a bowl to pour over the elote pasta. Top with extra feta, corn, a chili powder and go ahead and set it on the picnic table.

SWEET RASPBERRY LEMONADE 

De principio a fin: 15 minutos

8-10 large lemons = 1 ½ cups lemon juice 

½ pound of raspberries

5 cups water

1-1 ½ cups sugar  

Lemon wedges, for serving 

Fresh mint, for serving

Every picnic needs a sweet drink to sip on and a homemade raspberry lemonade is just the thing to quench your thirst. Start by squeezing all the juice out of the lemons, acquiring at least 1 ½ cups of juice. Combine raspberries and ½ cup of lemon juice in a blender; puree until smooth, then pass the mixture through a sieve to separate out seeds. The fastest way to eliminate seeds is by pressing down on the strainer with a large spoon or ladle, pushing the seeds into the spoon to scoop out with ease. Add remaining lemon juice, water and sugar to the bowl and stir until completely dissolved. Taste test and add more sugar or lemon if needed. Pour in glasses with ice, top with lemon wedge along with the fresh mint, and enjoy the perfect picnic drink. 

Póngase en contacto con el autor en howlstaffwriter@wou.edu

Oregon coast hot spots for beach babes

Escrito por: Sierra Porter | Redactora

One of the best things about living in Oregon is living in a coastal state and having access to beautiful beaches. Along with the sandy seasides come delicious restaurants, nifty thrift stores, crystal shops and loads of locally owned businesses. Next time one feels like being a beach babe, check out some of these beachside hot spots. 

Visions Rock Shop — Visions is located in Lincoln City in an extremely adorable barn-type building, amongst other stores and shops. They have a variety of crystals, rocks, towers, spheres, fossils, thundereggs and gems. Visions even provides classes on how to make your own pendant to wear as a necklace. 

Garibaldi Portside Bistro — Garibaldi is only 10 minutes away from Rockaway Beach and stands as an excellent family-owned portside bistro right next to the water. The bistro offers a cozy environment with live music, welcoming beach decor and a variety of food items perfect for anyone. It is an excellent place to stop and fill bellies with delicious food, along with fast and efficient service. 

Pick of the Litter — Pick of the Litter is a thrift and consignment store located in Newport. They provide a variety of vintage clothes, movies, furniture, cookware, accessories and more. The best part is that Pick of the Litter is run completely by volunteers from the community, and the money raised at the thrift store goes directly to the Lincoln County Animal Center. Visiting their store will ensure high-quality products and contribute to helping with the care and love for animals in the community. 

Eleanor’s Undertow Cafe — Eleanor’s Hot Pink Cafe is located in Lincoln City, just a few minutes walk from the beach. Vibrant colors and the classic ice cream parlor look is just another bonus to the yummy food and sweet treats. The “sweets and cool stuff” served include but are not limited to shakes, banana splits, malts, sundaes, ice cream sodas and the infamous Granny’s ½ pound chocolate chip cookie that can be topped with any of their sixteen ice cream flavors. 

Explore and have fun, beach babes. 

Póngase en contacto con el autor en howlstaffwriter@wou.edu

Cheap and easy food recipes

Escrito por: Sierra Porter | Redactora

Living in a dorm room on campus has tremendous benefits like meeting new people, having access to resources for school and finding opportunities for new experiences. One thing that does not come easy is finding cheap and dorm-accessible foods that don’t require a kitchen. 

Here are three delicious dorm room food recipes that are $15 or less and are sure to satisfy one’s hunger without leaving the comfort of one’s room:

FINGER LICKER SANDWICH: 

De principio a fin: 15 minutos

½ cup banana, sliced

2 tablespoons of nutella 

2 slices of cinnamon bread 

2 tablespoons sugar

1 cup cream cheese, softened 

Let the cream cheese sit in a small bowl for 8-10 minutes to allow it to soften then add sugar – and mix until smooth. Add nutella to one side of the cinnamon bread and the sweet cream cheese on the second slice. Cut the banana into smaller slices then lay them on top on the nutella side, close and enjoy. 

Recipe from Socheesy.guru

APPLE CINNAMON OVERNIGHT OATS:

Start to finish: Overnight or 8-12 hours

½ chopped apple, or whatever fruit one prefers

½ cup old-fashioned oats

1 tablespoon raisins 

¼ teaspoon ground cinnamon 

1 cup 2% milk, or whatever milk one prefers 

Chopped nuts — optional 

Chop up an apple, or fruit of choice, into small pieces then combine all ingredients in a container or mason jar. Another option is to layer; put half of  the oats, fruit, ground cinnamon, raisins and then ½ cup of milk in one layer– repeat again for the last layer. Keep cold overnight and enjoy at one’s leisure. 

Recipe from Taste of Home

HUMMUS & VEGGIE WRAP:

Start to finish: 5 minutes 

2 tablespoons hummus 

1 wheat or flour tortilla

2 tablespoons shaved or finely cut carrots 

2 tablespoons finely sliced cucumber 

¼ cup mixed salad greens 

1 tablespoon balsamic vinegar 

2 tablespoons of chopped sweet onion, optional 

Spread tortilla with hummus. Layer with salad greens, carrots, cucumber and onion. Drizzle with balsamic vinegar and roll up tightly. 

Recipe from Taste of Home 

Más actividades de cuarentena de calidad para 2021

Nueve cosas nuevas para ocupar el tiempo en autoaislamiento

Allison Vanderzanden | Editor de estilo de vida

Dado que el número de casos de COVID-19 sigue aumentando, es importante seguir practicando el distanciamiento social y el autocuidado cuando sea necesario. Después de estar en casa durante las vacaciones, las primeras semanas de enero pueden ser un momento muy importante para quedarse en casa. Alivia la monotonía con estas actividades de cuarentena -algunas nuevas, otras conocidas de 2020, pero todas posibles formas de curar el aburrimiento.

Practique el autocuidado: Dé prioridad a la salud mental, ya que el aislamiento puede provocar sentimientos de depresión y falta de motivación. En los días difíciles, acuérdese de completar algunas necesidades diarias, como lavarse los dientes, ducharse y beber agua. Haz también algo para relajarte o divertirte, como darte un baño de burbujas o leer.

Aprende a tocar un instrumento: Puede parecer intimidante, pero YouTube ofrece muchos vídeos estupendos para aprender a tocar todo tipo de instrumentos de forma gratuita. Si los instrumentos tradicionales son inaccesibles, empieza con algo sencillo como la armónica, la kalimba o el ukelele.

Ver, escuchar y leer: Puede que ya hayas visto muchas series durante el verano, pero la oferta de entretenimiento es casi infinita. Pide a tus amigos que te recomienden algo para empezar, o echa un vistazo a tu género favorito en una plataforma de streaming. Si buscas algo más que películas o series de televisión, prueba a escuchar un podcast o un álbum de música, o lee un libro o una serie nuevos. 

Prueba un nuevo look: Tener poca o ninguna interacción humana tiene sus pros y sus contras; uno de ellos es que nadie puede juzgarte. Tíñete o córtate el pelo, diviértete con nuevos looks de maquillaje y experimenta con la moda sin que nadie te vea.

Explore el mundo virtualmente: Viaja por el mundo sin moverte del sofá. Utiliza Google Maps y recorre las calles de una nueva ciudad, o juega a un juego con mapas del mundo como Geoguessr ⏤ en el que el jugador adivina en qué parte del mundo se ha dejado caer ⏤ o MapCrunch, en el que el jugador intenta encontrar el aeropuerto más cercano utilizando la vista de la calle.

Hacer pruebas de conocimientos: Internet y los dispositivos inteligentes como Google Home ofrecen una amplia gama de cuestionarios sobre infinidad de temas. Sporcle, por ejemplo, es un sitio web de concursos que tiene algo para todo el mundo, como geografía, letras de canciones, trivialidades sobre películas y mucho más. También se puede jugar con amigos y familiares compartiendo la pantalla a través de una videollamada.

Haz algo nuevo en la cocina: Las posibilidades son infinitas: aperitivos, tentempiés, guarniciones, comidas completas, cócteles, postres y la lista continúa. Inspírese con algunas recetas publicadas en números anteriores de En Aullido occidentalo una rápida búsqueda en Internet arrojará docenas de resultados entre los que elegir.

Empieza a aprender un nuevo idioma: Aprender un nuevo idioma es un proceso largo, pero saber unas cuantas frases aquí y allá puede ser divertido. Utiliza aplicaciones gratuitas como Duolingo o Memrise, o recursos en línea como YouTube para empezar.

Adelántate en el trabajo: Puede parecer la opción más aburrida, pero a mí personalmente me entra ansiedad sin algo de productividad en mi vida. Echa un vistazo al plan de estudios o pide al jefe trabajo que se pueda empezar o terminar antes de tiempo. Bonus: menos estrés para el futuro.

Póngase en contacto con el autor en avanderzanden19@mail.wou.edu